Czekaj...

Szybkie logowanie

Logowanie standardowe

Tworzenie nowego konta

Ból nóg po ćwiczeniach
Ból nóg po ćwiczeniach
Utworzony przez talta 26 czerwca 2023 09:52

Dziewczyny, ostatnio ćwiczyłam półtora tygodnia temu, ale od 2 tygodni bolą mnie nogi, są tak jakby ciężkie, tak samo jak ćwiczyłam miałam dłużej zakwasy niż kiedyś. Czy brakuje mi jakiś witamin?

2 odpowiedzi

Post napisany przez Mapra 26 czerwca 2023 14:52

Miałam takie uczucie przy zapaleniu żył. Najpierw ciezkie nogi później ból jakby zakwasy ale trwał bardzo długo, przy każdym wysiłku było coraz gorzej (mówię o podstawowych czynnościach jak siadanie, kucnięcie itp) aż w końcu miałam nogi czerwone i gorące. Polecam przejść się do lekarza jeśli Ci to nie mija
Możesz się też zastanowić nad jakimś ziołowym lekiem (jeśli nie masz możliwości wybrania się do lekarza). Jak tutaj:
https://produktybonifraterskie.pl/bonifraterskie-l(...)

Post napisany przez JagnaS10 29 czerwca 2023 08:47

Na pewno dobrze byłoby zasięgnąć porady lekarza, ale brzmi na to, że może Ci brakować magnezu, który pomaga w regeneracji mięśni po wysiłku. Pamiętaj jednak, że to tylko moje przypuszczenia i warto skonsultować się z specjalistą.

___________
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który pełni ważne funkcje w organizmie... https://twojcel.to/biotyna-10mg-z-naturalnym-krzem(...)

Polecamy

Targi Ślubne Wedding 6 MARZEC 2022 - PGE NARODOWY
30.00zł