Czekaj...
Dziewczyny, ostatnio ćwiczyłam półtora tygodnia temu, ale od 2 tygodni bolą mnie nogi, są tak jakby ciężkie, tak samo jak ćwiczyłam miałam dłużej zakwasy niż kiedyś. Czy brakuje mi jakiś witamin?
Miałam takie uczucie przy zapaleniu żył. Najpierw ciezkie nogi później ból jakby zakwasy ale trwał bardzo długo, przy każdym wysiłku było coraz gorzej (mówię o podstawowych czynnościach jak siadanie, kucnięcie itp) aż w końcu miałam nogi czerwone i gorące. Polecam przejść się do lekarza jeśli Ci to nie mija
Możesz się też zastanowić nad jakimś ziołowym lekiem (jeśli nie masz możliwości wybrania się do lekarza). Jak tutaj:
https://produktybonifraterskie.pl/bonifraterskie-l(...)
Na pewno dobrze byłoby zasięgnąć porady lekarza, ale brzmi na to, że może Ci brakować magnezu, który pomaga w regeneracji mięśni po wysiłku. Pamiętaj jednak, że to tylko moje przypuszczenia i warto skonsultować się z specjalistą.
___________
Biotyna, znana również jako witamina B7 lub witamina H, jest niezbędnym składnikiem odżywczym, który pełni ważne funkcje w organizmie... https://twojcel.to/biotyna-10mg-z-naturalnym-krzem(...)