Dziewczyny jak poprawić swoją odpornosć?
Dziewczyny jak poprawić swoją odpornosć?
Jestem trochę przemęczona nie ukrywam, często tez sie nie wysypiam ale nie wydaje mi sie żeby to było głównym powodem moich częstych przeziębień. Jem duzo warzyw i owoców, witaminy też "jakieś tam" biorę. Ubieram się odpowiednio do pogody, więc opcja że mnie przewiało tez odpada. Nigdy nie byłam chorowitkiem, a teraz srednio co 3 tygodnie katar i ból gardła, albo i gorzej (dodatkowo gorączka, kaszel, ogólne osłabienie). Ktos moze podpowiedzieć w czym leży problem?
1 odpowiedzi
Mam to samo. I wielu ludzi też. Spadek odporności od czasu pandemii to powszechne zjawisko, tylko się o tym nie mówi.
Ja ciągle łapałam anginy, 2 miesiące temu miałam zapalenie obu uszu srodkowych, straciłam całkowicie słuch na 2 tygodnie i od tamtej pory w pełni moje zdrowie nie wróciło, ciągle czuję osłabienie, przemęczenie, boli mnie codziennie gardlo. Z moich badań wynika, że jestem blisko anemii, więc Staram się suplementowac wszystkie niedobory, co tobie też polecam.
Prawie wszyscy mają niedobór witaminy d3, na to też zwróć uwagę. Warto jest również pić herbatki na wzmocnienie odpornośći: https://produktybonifraterskie.pl/ Poczytaj sobie o tych od ojców Bonifratrów :)
