Odporność to nie tylko witaminy bo większość tak myśli. Odporność organizmu to przede wszystkim zdrowe jelita. Probiotyki są wazniejsze niż witaminy Ja sama ze skłonnością do chorych zatok i dzieci przedszkolno/szkolne ciagle zakatarzone odkąd bierzemy probiotyki zdarza się jakiś katar co kilka miesięcy ale mija i mamy się dobrze. Osobiście biorę wit d 4000 jednostek i probiotyki rano na czczo a i antyoksydanty (astaksantyna). Dobre opinie mają równiez suplementy Now Foods https://swiatsupli.pl/witaminy-now-foods-pantothen(...) . Dodam do tego morsowanie ( może nieregularne ale staram się regularnie) moje i córki, która robi to raz na jakiś czas.